Există anumite contexte de viață și probleme psihologice în care pacienții pot beneficia foarte mult de pe urma consilierii sau psihoterapiei de grup. Irvin Yalom, psihiatru de renume și psihoterapeut existențialist, a fost pionierul psihoterapiei de grup, descoperind că oamenii care participau cu regularitate la sesiuni de grup, pe lângă cele individuale, aveau îmbunățățiri semnificative ale simptomelor.

Membrii grupului pot fi o sursă de sprijin și validare pentru pacient, dar și o oglindire a anumitor trăsături, pe care pacientul nu le vedea înainte și de care devine mai ușor conștient. De asemenea, împărtășirea unor experiențe în grup diminuează sentimentul de izolare, de rușine sau stigmă, elimină credința pacientului că este defect sau că este singurul căruia i se întâmplă ”asta”.

Posibilitatea de a exersa în mijlocul grupului anumite abilități – de introspecție, reglare emoțională, rezolvare de probleme sau relaționare, constituie un imbold suplimentar spre schimbare.

Psihoterapia de grup țintește în mod specific o serie de probleme emoționale sau comportamentale – spre exemplu anxietate socială, adicții, depresie, tulburări alimentare, doliu complicat, tulburare bipolară sau tulburare de personalitate borderline.

Consilierea psihologică de grup, pe de altă parte, are un caracter mai puțin structurat și vizează predominant dezvoltarea de abilități (de conștientizare de sine, reglare emoțională, dezvoltare de obiceiuri sănătoase, tranziție la o nouă etapă de viață) și oferirea unui grup de suport în care aceste obiective sunt monitorizate.

Consiliere psihologică

Psihoterapie de grup